View Post

Träningsglädje, det fanns visst!

Äntligen har jag kommit så långt i min träning att jag tycker det är roligt!? Jag har aldrig tyckt att det varit roligt att träna, men nu på senaste tiden när jag verkligen satsar, prioriterar och planerar träningen, så känner jag nästan en längtan efter boxen och hemmaträningarna. Blir så pepp! Tack till Robert som gör så roliga och effektiva pass åt mig ♥ Och tack till Betti som ofta är på gymmet så det är ju lätt att joina. Och det är så kul att träna ilag med dig! Tacktal slut.

/ Carro

Återfå styrka efter graviditeten

Jag har inte haft för bråttom att komma igång med träningen efter förlossningen. Istället har jag nog helt använt tiden åt att fokusera på hur livet ska vara nu som tvåbarnsförälder. Det tar ju onekligen sin tid att ställa om med alla nya rutiner, amning och humörvariationer.. Jag blir lätt stressad om jag har för mycket jag känner att jag måste hinna med, så träningen har legat väldigt lågt ner på priolistan, jag har känt mig nöjd om jag fått in minst 1 promenad per dag bara. Men nu börjar så småningom känna att jag börjar få kontakt med mina muskler igen.

Både efter Lo och Grys förlossningar har jag känt mig helt urholkad eller hur jag nu ska förklara det, som att jag bara varit skinn och ben. Det är inte en rolig känsla, jag har knappt orkat lyfta Lo i sängen på ett ordentligt sätt när hon somnat i soffan. Jag vill ha styrkan tillbaka! Och konditionen också för den delen.

Jag har kommit igång lite smått med träning och löpning. Har inte haft motivation att springa eftersom jag har trott att jag inte skulle orka ens 100 meter utan att dö av mjölksyra, men nu igår när vi var på länkki så kändes det riktigt bra! Det börjar bli roligt tillochmed! Skönt att känna att stegen ändå är relativt lätta och att jag kan springa ganska långt innan jag behöver gå en bit. Styrkedelen har jag fokuserat på hemma med hemmaträning, och nu har jag ju börjat på mamashapeup också som är på tisdagar och torsdagar vid StudioZ. Känns lagom och en bra öppning till att återfå kraft i kroppen.

Hur har ni gjort med träningen efter graviditeten? Lågt eller högt på priolistan? Har du tips på bra träningsformer att ta till efter att man just fött? Tell me!

/ Carro

Dubbla skopor..

.. av kaffepulver idag. Oj vad trött jag var imorse när Lo väckte mig. Gry var vaken till 2 inatt och jollrade, bääälist och hade sig. Som tur var grät hon ju inte (har inte gråtit en enda gång nattetid ännu!?) Men likväl kunde jag inte somna. Kände att jag behövde övervaka hennes nattliga rajtantajtan. Hursom, tillslut somnade vi nog tydligen och den lilla sover ännu men mamma som man är var det bara att pallra sig upp imorse.

Vi tar det dock lugnt.. Såhär har vår morgon sett ut hittills..

lopeppar

tom

tom2

Och nuu vaknade Gryni, så nu har hon joinat vår lugna morgon. Nu ska jag skriva en inköpslista åt Robert som han ska handla när han kommer från gymmet. Påtal om gymmet. Var på min första ordentliga wod i onsdags, och jessos vad jag mådde dåligt efteråt! Ville bara spy och springa in i väggen. Det gick dock om direkt jag åt, men min träningsvärk är inte att skämta om nu kan jag säga. Lite bättre börjar det vara men ja en turo var det nog att jag fundera om det är värt det, hahah. SÅ dåligt skick är jag i, kul! Nåja kan ju bara bli bättre från dethär, känns skönt att vara igång nu iaf..

 

/ Carro

Uppochner igen

Igår var vi till boxen hela familjen. Det är alltid så roligt där då vi får göra av med energi och Lo får ”släppas lös”. Haha, låter ju fel men det är ju faktiskt så. Hon får springa hur mycket hon vill och vi lägger inga begränsningar på henne. Hemma vill vi ju inte gärna att hon klättrar på köksbänkar och bord, men vid boxen får hon klättra på lådor, hänga i rep, flytta på vikter och mattor och ja, allt möjligt. Hon njuter av att vara där, nästan lika mycket som Robert.

cro

Igår vågade jag mig på handstand igen. Minns när jag väntade Lo och riktigt längtade efter att få vara uppochner igen. Säkert kan man vara det när man är pregofierad också, men det känns ju kanske inte så bra. Så igår slängde jag mig upp för väggen igen – och jag skulle ha kunnat stå där hur länge som helst. Älskar att kroppen känns lätt och smidig igen. Är sååå taggad att få en stark kropp!

Jag och Robert testade på lite ”parövningar” och en filmade vi också..

 

/ Carro

En aktiv fredag

forsta

Hej på er! Imorse vid 10 åkte vi till Roberts crossfitbox. Robert tränade och jag och Lo gjorde en hinderbana. Det var Grys första gång på gymmet så det var ju lite historiskt. Det är roligt att Lo trivs så bra vid gymmet! Hon hittar alltid sätt att göra av med energi på. Gry var nöjd hon också.

robbi2 robbi3

Jag blev riktigt taggad att komma igång med träningen jag också. Känner mig så urgröpt på något sätt. Som att jag bara är skinn och ben och 0 muskler och stabilitet. Vill bli stark och orka mera helt enkelt, och det kommer jag ju bli genom crossfit. Jag har ju som tur redan gått onramp kursen, det gjorde jag redan när dom öppnade boxen 2014. Nästa onramp i boxen startar 19e november och ännu ryms några med dit om du också vill börja med crossfit. Vill man inte träna så kan man ju alltid bara komma dit och kolla på snyggingar.

pappangrypapilosly

Efter gymmet for vi till ABC och äta (pga barnvänligt, men det var också god mat idag så det var ju kul!) och efter ABC åkte vi vidare till Maxifun. Ni minns ju stjärntavlan jag gjorde åt Lo, nu är den fylld och det var dags för belöning. Där sprang vi på i ca 1,5 timmar så ni kan ju gissa om vi var lagom slitna sen när vi kom hem.

En superbra fredag med familjen med andra ord! Nu har jag städat sålänge Robert var en stund på gymmet ikväll, och han sa just:
– Carro ja tror du gillar värmeljus. Bara härifrån var jag sitter ser jag 9 stycken. 

Tur att barnen sover säger jag bara hehe. Nu nalkas öppning av chipspåsen och blandning av dipp för snart börjar ju ”En ska bort” och ”Idol”.  Ha en skön fredagskväll kära läsare!

Ps. Idag är sista dagen man kan rösta på sina favoriter i GALA nomineringarna. Jag är nominerad i kategorierna Årets blogg och Årets familjeblogg. Vill du rösta på mig eller någon annan så kan du göra det här!

blii

/ Carro

Det här är tacken

Imorse när jag vaknade var det första jag tänkte ”AJ” för oj jessos vad sjuk rygg jag hade!! inte konstigt det eftersom jag låg som ett krokigt C tvärs över sängen, och Lo låg liksom på våra kuddar och njöt där i huvudändan. Jeess, tacka vet jag samsovning… Snart får det nog vara nå slut!!

Nå jag kom mig med nöd och näppe upp ur sängen, och vad möttes jag av då? Jo men värsta träningsvärken i benen. Så idag har jag gått med både sjuk rygg och sjuka ben. Kitoooos. Det är tacken för att att man är en snäll mamma som fösöker hålla sig iskick. 

Träningsvärken kom efter gårdagens monster WOD vid crossfit jeppis. Som tur var så var det en partner WOD och min partner var ingen mindre än Betti, så sist och slutligen gick det bra och var såklart kul (även fast jag ville spy i slutet.)

När passet var slut kom Oliver och Sami till boxen. Så jag tog ju förstås min chans för lite babymys.

wod

Nu efter allt som allt 7 km promenad efter hala vägar är träningsvärken så gott som borta. Skönt! Idag är Robert ledig på kvällen för en gångs skull, så kanske vi hittar på nått kul. Simhallen lockar lite, eller så bakar vi pepparkaksdeg.. Får se!

Senare idag ska jag jobba vidare på min nya blogg, flytten närmar sig! Vilken stil ska jag ha på den nya bloggens layout? Och vad tycker du att är viktigt att finnas på en blogg? Kommentera gärna, vill ju att ni ska trivas på min nya blogg 🙂

/ Carro