Älska pumpkin!

En serie som jag fullkomligt älskar, är Pumpkin koncept. De säljs bland annat i Blossom som finns i Jeppis och Kokkla. Men dom har nu inte så stort utbud, men lite smått och gott hittar man där! Annars säljer dom ju mycket av det på lekmer.fi.
Detta är vad vi har från serien just nu, 
men det finns sååå mycket mer jag sku vilja ha!

Andra saker jag gärna sku ha är bland annat detta..
Speciellt klossarna är jag mycket förtjust i!

Vad får man äta och inte äta under graviditeten?

Nu under graviditeten har man ju fått fundera en hel del på det här om vad man får stoppa i munnen och inte. Ibland har jag varit osäker, och varit tvungen att googla liksom några sekunder före jag ska äta nått. Oftast är de ju helt ok att äta det jag tänkt äta, eftersom ja, man har ju ändå sunt bondförnuft och utsätter inte sin gravida kropp för skit liksom. I början var jag nog riktit nojjig, men nu mot slutet vet jag nog ganska bra vad jag får, och inte får äta. Men säkert har det nog slunkit dit nått som egentligen jag kanske sku ha kunna avstå från om jag vetat..

I början av graviditeten då jag googlade som ett freak och kollade upp minsta lilla, så hittade jag denhär artikeln som jag tycker är ganska bra. Den gav mig svar på ganska många frågor och jag kan lita på källan. Så från bland andra denna artikel har jag utgått då jag varit osäker om jag får eller inte får äta nått speciellt.. Här har här sammanställt listan. Det är alltså en barnmorska som svarar på frågorna som gravida ställt. 


I vanliga fall brukar jag mer eller mindre leva på kaffe. Men nu, när jag är gravid, får blotta tanken på, eller ännu värre lukten av, kaffe mig att må illa. Jag har helt tappat sugen. Vad beror det på? Kan det vara så att kaffe är skadligt för fostret, och att min kropp känner av det?

Svar: Det är vanligt att gravida kvinnor inte är sugna på kaffe tidigt i graviditeten. Jag träffar många blivande mammor som helt plötsligt inte kan dricka kaffe. Man har även sett ett samband mellan stort kaffeintag och missfall och därför finns det en rekommendation. Man bör inte dricka mer än tre koppar kaffe om dagen eller sex koppar svart te, som ju också innehåller koffein, som är det skadliga i sammanhanget.

Jag är precis ny-gravid, i vecka 6 ungefär, det är alltså två veckor sedan det visade sig att jag är gravid. Ingen mer än min sambo och jag vet att vi ska ha barn, och vi vill gärna hålla det hemligt en tid till. Nu ska vi på stor middag med vännerna. Kan jag dricka pyttelite vin, typ ett halvt glas?
Svar: Jag avråder helt från alkohol under graviditeten. Även så tidigt i graviditeten som du är. I väldigt tidig graviditet, fram till vecka 3 ungefär, finns det ingen cirkulation mellan mamman och barnet, men så fort man vet att man är gravid bör man avstå helt från alkohol. Har man en regelbunden menstruation brukar man veta att man är gravid redan i vecka 4–5 och redan där bör man alltså avstå.
Så, nej, jag tycker inte ens att du ska smutta.


Jag har aldrig varit någon fiskälskare. Nu när jag blivit gravid läser jag i Livsmedelsverkets kostrekommendation att man bör äta fisk två–tre gånger i veckan. Det är enormt mycket, tycker jag. Måste man äta så mycket fisk för att barnet ska må bra?
Svar: Man brukar säga att man ska äta en allsidig kost när man är gravid, och att det räcker. Klarar man inte av att äta fisk tre gånger i veckan, är det inte så att barnet får men av den orsaken. Men numera finns det så mycket bra fisk man kan äta, så jag tycker inte det finns anledning att utesluta fisk för att det känns krångligt.


Sedan jag blev gravid har jag fått ett sug efter sushi och gravad lax. Hur är det med det?
Svar: Gravad lax är rå och det bör man undvika, om man inte fryser den i tre dygn först. Då går det bra. Sushi kan man äta, under förutsättning att man vet att fisken varit nedfryst.


Jag gillar råbiff. Kan jag fortfarande äta det? Jag gillar även blodiga biffar. Måste jag nu tänka på att biffen ska vara genomstekt?
SvarUndvik rått kött när du är gravid, av den anledning att det kan vara toxoplasmos i det, och det kan i sällsynta fall skada fostret. Vi brukar säga att köttet ska vara genomstekt när man äter det, av just denna anledning. Fryser man däremot ner köttet i åtminstone tre dygn före tillagning, så är det ingen risk. Men då är nog inte råbiffen särskilt god. 


Jag är förtjust i ost. Vilka ostar ska jag välja bort på ostbrickan?
Svar: Parmesan går bra att äta, mozzarella likaså. Fetaost och halloumiost går bra om de är gjorda på pastöriserad mjölk. Chèvre och mögelost ska man inte äta om den inte varit rejält upphettad först, det går alltså bra att äta i gratänger och i såser, till exempel.


Är det så att man får vissa ”cravings” för att kroppen behöver just det man är sugen på? När

jag väntade vårt första barn var jag underviktig, och det enda som hjälpte mot mitt illamående var friterade saker som räkor, bananer, pommes frites och vårrullar…
Svar
: Gravida kan vara sugna på konstiga saker, och det är inte säkert att det alltid beror på att kroppen behöver just de sakerna. Men om man är sugen på till exempel nötter tror jag att kroppen behöver de mineraler som finns i nötter. Och om du var underviktig är det ganska troligt att din kropp behövde lagra på sig fett.
 

Jag har alltid försökt hålla efter min vikt. Nu när jag blivit gravid ser jag att jag har gått upp lite mer än de där vanliga gravidkilona. Kan jag banta?
Svar: Man ska absolut inte banta när man är gravid. Vi människor har gifter lagrade i våra fettvävnader, som frigörs när vi bantar och som då kan gå över till barnet. Prata med din barnmorska.



Sen är det ju så svårt också då det är olika rekommendationer i Sverige och Finland. Men jag går nog mest utifrån Finlands rekommendationer. Bra finska sidor där man snabbt kan kolla upp om det är nått man undrar över finns här och här.

Skönhetstips lördagen till ära

Hittade denhär listan över skönhetstips på veckorevyns hemsida.
Faktiskt många bra tips, tänkte att kanske ni också vill ta del av dem!
1. Bästa sättet att applicera concealer för att dölja trötta ögon.
2. Borsta med lätt hand lite transparent puder (babypuder funkar också bra) på dina ögonfransar mellan första och andra omgången mascara. Volymen blir grym!

3. Använd en tops och lite av din ögonkräm för att få bort alla rester av mascara och eyeliner innan du sminkar dig på nytt.
4. Är din eyeliner hård och svår att få till en bredare linje med? Värm upp den i 1 sekund (jepp, max 1 sekund) och låt den sedan svalna i 15 sekunder innan du applicerar. Konsistensen blir lite geléaktig och funkar perfekt när du inte har tillgång till någon flytande eyeliner.
5. Den absolut lättaste guiden till att skapa konturer: 1. Applicera en foundation som är en nyans mörkare än din egen hudton och en som är en nyans ljusare – enligt bilden. ”Sudda” ihop dem med en borste. 2. Markera områdena där du vill skapa konturer med en mjuk ögonbrynspenna (eller en ögonskugga) för de mörkare områdena och en highlighter för de ljusa. ”Sudda ihop” dem. 


6. Lättaste sättet att naila läppstiftet. Måla ett kryss.


7.Värm upp din ögonfransböjare med en hårtork för effektivare böjning av fransarna.



8. För den absolut snabbaste och enklaste sotningen. Gör en hashtag i yttre ögonvrån och sudda den!


9. För plumpingeffekt. Häll några droppar pepparmintsolja i ditt vanliga läppglans!
10. För att få till den riktigt glammiga eyelinern. Rita konturerna först och fyll därefter i dem.
11. Och för att få hjälp med den där första böjen – använd ett papperskort eller ett kredikort.
12. Skippa fransk manikyr på frihand. Använd ett gummiband istället. Du sparar både tid och energi!

13. Maximera doften av din parfym och få den att dofta hela dagen genom att spruta den på dessa utvalda områden.


14. Trött på hårnålar som glider? Spraya dem med lite hårspray eller torrschampo innan du fäster dem i håret!
15. Fixa fylligare och längre hästsvans utan löshår. Allt du behöver är två snoddar.
16. Akutknepet mot trötta och röda ögon. Beige kajal på vattenlinjen och inne i ögonvrån dämpar det röda snabbt och naturligt samtidigt som ögonen ser större ut.



Inspirerande blogg

Idag har jag gjort mest ingenting. Men det har varit behövligt. Robert är ijobb, vilket betyder att jag är hemma ensam hela dygnet. Då han är i arbete kan jag ligga och slappa hur mycket jag vill utan att känna press att jag sku måst göra nånting. När han är hemma vill vi ju oftast hitta på nått, och det ska lagas mat och det ska promeneras, men nej, idag ligger jag bara och tar det luuuungt. Så skönt! Men det betyder inte att jag inte blev glad, (först jävligt skrämd) men sen glad, då jag hörde låset vridas om här för nån timme sen. Han var på en köra till Jeppis och passade på att komma och pussa på sin pregnantiska tjej! 
Annars ikväll har jag legat och kollat in olika träningsbloggar (omg skrev jag just detdär?) för jag är så taggad att komma igång med träningen! Det är ju ungefär om 2 månader (om allt går som planerat) som jag kan sätta igång på allvar. Och det ska bli SÅ roligt!! Jag kom in på Lina Kuijls blogg, där hon skriver om då hon först var överviktig och hade ett alkoholmissbruk. Det kom hon ur genom att hon fick kontakt med fitnessgurur grundare Sid, och började träna med honom. Hon hadd som mål att debutera i bodyfitness MEN efter nån månad av hårt slit och träning så blev hon gravid. Så hennes magrutor byttes ut mot en kula. Men hon var glad för det och skjöt helt enkelt upp debuten. När hon hadd fött sin son, började hon om från noll men var lika taggad för det! Ni hittar hennes blogg HÄR.
HÄR har hon skrivit ett inlägg om hur hennes träningsupplägg såg ut när hon började träna efter graviditeten. Inspirerande tjej må jag säga!
Men än ska jag ju inte träna. Så jag passar på att äta lite plättar istället. Hehe